Shiatsu ile sırt ağrısı nasıl geliştirilir

Sırt ağrısı, hepimizin hayatımızda yaşadığı, az ya da çok sıklıkla yaşadığımız ve Shiatsu ile ortadan kalkabileceği Kredi hesaplama ya da ortadan kaldırılabileceği bir durumdur.

Hareketsiz yaşam, egzersiz eksikliği ya da kötü postürel hijyen, çoğu sırt ağrısına neden olan en yaygın nedenlerdir.

Sağlıklı bir sırtın olması neden önemlidir?

Nöral sonlar, vücudumuzun tüm bölgelerine bağlı ve işlevlerini etkileyecek omurgaya yakın çalışır. Bizi fiziksel egzersizle sırt ağrısından kurtarmamızın çok önemli olmasının nedeni budur; duruşumuza veya vücut pozisyonumuza daha fazla dikkat etmek; İyi bir diyet yapın ve shiatsu ve kayropraktik tedavileri alın.

Sırt ağrısının nedenleri

Hareketsiz yaşam tarzı. Sırtımızın hareket etmesi ve her şeyden önce iyi kas tonusu ve iyi esneklik sağlamak için gerilmesi gerekmektedir.

Stres. Stresin neden olduğu gerginlik, özellikle boyun ve omuz bölgesinde sırt ağrısına neden olabilir; Ayrıca iç organlarımızı da etkileyebilir ve bölgenizdeki ekspresyon bölgesinde veya ilgili Kredi hesaplama bölgenizde ağrıya neden olabilir.

Kötü bir diyet Obezite, sırt kaslarımızda ton eksikliğine ve zayıf kan dolaşımına neden olur. Mide problemleri, onikinci dorsal vertebra bölgesinde sırt ağrısına da neden olabilir.

Gebelik. Kilo artışı ve hamilelik hacmi özellikle alt sırtta aşırı yüklenmeye neden olur.

Yaşamımızdaki korku fazlalığı, sırt kaslarının hafif ve sürekli bir şekilde kasılmasına ve böbreklerde bir enerji boşluğuna neden olduğundan sırt ağrısına da neden olabilir.

Sırt ağrısı ve Shiatsu

Shiatsu, bel ağrısının sebebini bulmak ve çözmek için çalışırken, belirtiler üzerinde çalıştığı için sırt ağrısı için endike bir araçtır.

Shiatsu içinde kyo (boş) ve jitsu (tam) kavramlarıyla çok çalışıyorsunuz. Shiatsu uygulayıcısının sırt ağrısının özelliklerinin iyi bir değerlendirmesini yapması ve bunları kyo / jitsu kategorilerine dahil etmesi çok önemlidir. yeterli bir tedavi ve daha fazla etkinlik ile.

Shiatsu'da, hareketle düzelen ve palpasyonda etkilenen bölgede zayıf bir kas tonusu ortaya çıkaran bir soğuk doğanın sırt ağrısı, kyo'nun karakteristik özelliği olduğunu gösterebilir. Bu yüzden shiatsu terapisti tonlama teknikleriyle ve derin ve uzun süreli baskıyla yüzeye daha derin kontraktürleri ortaya çıkarmaya çalışacaktır.

geri kalanı ile geliştirir ve etkilenen bölgede Kredi hesaplama gerginlik bir sürü kaslı bir sesi vardır Sırt ağrısı, sıcak doğa, ifade jitsu bir durum ile karşılaştığında shiatsu uygulayıcı anlatmak ve teknikleri ile çalışmaya devam hızlı basınçlarla dispersiyon-streç ve refleks bölgelerinde shiatsu ile daha fazla çalışma.

Shiatsu hangi alanlarda tedavi için önemli düşünüyor?

Sırt ağrısını shiatsu ile tedavi ettiğimizde, vücudun tüm posterior bölgesi boyunca uzanan mesane meridyeninin yolunu çalışmak çok önemlidir.

Lomber bölgede ağrı meydana gelirse, karın bölgesi, sakrum bölgesi ve böbrek meridyeni yolu üzerinde shiatsu ile çalışmak çok önemlidir.

Sırt ağrısının nedenleri üzerinde shiatsu ile nasıl çalışılır

Sırt ağrısının nedenleri kötü postür veya beslenme alışkanlıkları ile ilişkili olduğunda, shiatsu uygulayıcısı yeni hareket veya beslenme kalıpları sağlayabilir.

Eğer sırt ağrısı iç organların uyumsuzluğundan kaynaklanıyorsa, Shiatsu iç dengeyi sağlamak için Çin tıbbı ile çalışacaktır.

Stres veya duygular sırt ağrısı ile ifade edildiğinde, sinir sistemi üzerindeki shiatsu faydalarından faydalanabilir veya özel teknikler yoluyla duygusal blokları serbest bırakabiliriz.

Shiatsu sırt ağrısını nasıl önleyebilir?

Haftalık shiatsu almak sırt ağrısını önlemenin iyi bir yoludur, çünkü vücudumuzun durumunun farkında olmamıza ve daha fazla gerilimin biriktiği bölgeleri algılamamıza izin verir. Ayrıca, erken evrelerde aşırı yük ile çalışmamıza yardımcı olur, bu yüzden uyumsuzluk içinde olan ve sırt ağrısı ile ifade edilen yaşamımızın bu yönlerini düzeltmek için yeterli zamanımız olacaktır.